Blog
Willkommen auf meinem Blog, wo du tiefere Einblicke in die Welt der Hypnosetherapie, Achtsamkeit und psychologischen Beratung erhältst. Hier findest du informative Artikel, die dir helfen, dein Wissen über mentale Gesundheit zu erweitern und mehr über bewährte Methoden zur Förderung deines Wohlbefindens zu erfahren. Bleibe auf dem Laufenden über aktuelle Entwicklungen und Erkenntnisse aus der Welt der psychischen Gesundheit und entdecke nützliche Tipps und Empfehlungen, die dir dabei helfen, dein Wohlbefinden aktiv zu fördern.
Selbsthypnose – eine kraftvolle Methode zur Selbsthilfe
Selbsthypnose ist ein faszinierendes und wirksames Werkzeug, das jede*r von uns erlernen kann, um das eigene Wohlbefinden aktiv zu fördern. Diese leicht erlernbare Methode ermöglicht es, sich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen und durch gezielte Autosuggestionen positive Veränderungen in Körper und Geist zu bewirken.
Hypnosetherapie: Eine Hoffnung für Jugendliche in der Krise – ein Artikel des Schweizerischen Berufsverbands für Hypnosetherapie (SBVH)
Die psychischen Belastungen von Jugendlichen haben sich in den letzten Jahren stark verschärft. In diesem Artikel des Schweizerischen Berufsverbands für Hypnosetherapie (SBVH) wird aufgezeigt, wie Hypnosetherapie als effiziente und kostengünstige Alternative in der Unterstützung junger Menschen dienen kann, die mit Ängsten, Isolation und Unsicherheit kämpfen.
Buchempfehlung: “Vom Mythos des Normalen: Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung” von Gabor Maté
In seinem Buch «Vom Mythos des Normalen» stellt Gabor Maté die gängigen Vorstellungen von Normalität in Frage und erkundet die Wurzeln menschlichen Verhaltens und Leidens.
Placebos – mehr als nur Einbildung
In einer Studie von Falk Eippert am Medizinischen Zentrum der Hamburg-Eppendorfer Universität wurde gezeigt, dass Placebos, sogenannte Scheinmedikamente ohne pharmazeutische Wirkstoffe, tatsächlich physiologische Veränderungen im Rückenmark hervorrufen können.
Hypnose statt Narkose – Ein spannender SRF-Artikel zum Einsatz von Hypnose im Genfer Universitätsspital HUG
Das Genfer Universitätsspital HUG hat ein einzigartiges Programm zur Integration von Hypnose ins medizinische Umfeld gestartet. Ziel ist es, bis in vier Jahren rund 4000 Mitarbeitende in den Grundtechniken der Hypnose auszubilden.