Veränderung beginnt
hier und jetzt
Online-Therapie ohne Wartezeiten – einfühlsame psychologische Begleitung in der Schweiz, bequem von zu Hause aus
15 Minuten / Kostenlos / Sicher & Vertraulich
Sofort verfügbar
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Flexibel von Zuhause
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Zielorientierte Therapie
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Individuell abgestimmt
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Sofort verfügbar ~ Flexibel von Zuhause ~ Zielorientierte Therapie ~ Individuell abgestimmt ~
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät
Du bist erschöpft und innerlich angespannt
Stress nimmt immer mehr Raum ein
Du hast das Gefühl, nicht voranzukommen
Du weisst, es muss sich etwas ändern
Ich bin Marion Rudaz, Psychologin (MSc.) bei BetterMinds, und ich bin hier, um dir zu helfen
In meiner Arbeit begleite ich Menschen in der Schweiz dabei, mit Stress, Ängsten, innerer Unruhe oder belastenden Lebenssituationen besser umzugehen – einfühlsam, professionell und in deinem Tempo.
Durch meine langjährige Tätigkeit mit zahlreichen Klienten und Klientinnen habe ich viel Erfahrung darin, gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Klarheit und Stabilität im Alltag zu schaffen.
Ein individueller Therapieansatz für nachhaltige Fortschritte
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Therapie, die wirkt
Ein klarer, professioneller Ansatz, der dir hilft, belastende Themen zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern – individuell und alltagsnah.
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Hilfe ohne Umwege
Schluss mit Wartezeiten und Anfahrtsweg – bei BetterMinds profitierst du von flexibler, individueller Online-Therapie, egal wo du bist.
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Lösungen für dich
Vergiss endlose Sitzungen ohne Fortschritt – wir setzen auf lösungsorientierte Ansätze, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Der erste Schritt beginnt hier
Buche dein kostenloses Erstgespräch und mach den ersten Schritt zu mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben.
In individuellen Sitzungen arbeiten wir psychologisch fundiert an deinen Themen – strukturiert, einfühlsam und in deinem Tempo.
Erlebe, wie schnell sich echte Fortschritte zeigen, du deinem Leben mehr Balance verleihst und neue Perspektiven für deinen Weg gewinnst.
Erfolgsgeschichten, die inspirieren
Häufig gestellte Fragen
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Diese Therapie ist ideal, wenn du persönliche Herausforderungen meistern und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern möchtest. BetterMinds unterstützt dich bei einer Vielzahl von Themen, darunter Stress, Angst, Panikattacken, Depression, Burn-out, Schlafprobleme, Selbstvertrauen, Essverhalten, Beziehungsprobleme, familiäre Konflikte, chronische Schmerzen, Phobien, Konzentrationsschwierigkeiten, Trauerbewältigung und mehr.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Therapie nicht für Menschen in akuten psychischen Notlagen geeignet ist und keine Alternative zu psychiatrischer Betreuung in Krisensituationen darstellt. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.`
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Ja, Erfahrungen und Studien zeigen, dass Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie persönliche Sitzungen. Durch innovative Methoden und eine sorgfältige Gestaltung der Sitzungen entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre. Zudem bietet Online-Therapie die Flexibilität und den Komfort, die sie zu einer einzigartigen und modernen Lösung machen.
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Das hängt von deinem Anliegen ab, aber viele Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von deutlichen Fortschritten. Im Durchschnitt sind 4 bis 6 Sitzungen ausreichend, um spürbare Veränderungen zu erreichen – eine schnelle Alternative zu langfristigen Therapieformen.
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Das erste Gespräch ist kostenlos und bietet dir die Möglichkeit, unverbindlich herauszufinden, ob diese Therapie zu dir passt. Die erste Sitzung (1,5 bis 2 Stunden) kostet 180 CHF, während Folgesitzungen (ca. 1 Stunde) 120 CHF kosten. Wir legen Wert darauf, dass Hilfe erschwinglich und flexibel bleibt.
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Aktuell werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Viele Versicherte zahlen jedoch auch bei kassenanerkannten Therapien zunächst den Selbstbehalt, bevor Leistungen übernommen werden. Da die Begleitung bei BetterMinds häufig weniger Sitzungen benötigt, bleiben die gesamten Eigenkosten für viele Klientinnen und Klienten dennoch oft tiefer. Bei Unsicherheit kannst du zusätzlich direkt bei deiner Krankenkasse nachfragen, ob in deinem individuellen Fall eine teilweise Unterstützung möglich ist.
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Die Sitzungen finden bequem online über Zoom statt. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.
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