Hypnose ist eine der ältesten und zugleich am besten erforschten Methoden, um innere Prozesse zu verändern. In der modernen Psychologie wird sie gezielt eingesetzt, um Zugang zu Mustern zu finden, die uns im Alltag unbewusst steuern. Als Psychologin (MSc.) und diplomierte Hypnosetherapeutin (Hypnoseschule Schweiz, Heiden) begleite ich dich dabei fachlich fundiert und in einem geschützten Rahmen, per Video in der ganzen Deutschschweiz.
Was ist Hypnose wirklich?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Du kennst ihn aus dem Alltag: wenn du in ein Buch versinkst oder eine vertraute Strecke fährst und dabei ganz in Gedanken bist. In diesem Zustand tritt das bewusste, ständig bewertende Denken in den Hintergrund, und wir können gezielt mit deinem Unterbewusstsein arbeiten, dort, wo Gewohnheiten, Ängste und tief liegende Überzeugungen ihren Ursprung haben.
Mit der Show-Hypnose aus dem Fernsehen hat therapeutische Hypnose nichts zu tun. Es geht nicht um Kontrolle oder Spektakel. Du bleibst die ganze Zeit bei Bewusstsein, entscheidest selbst, wie weit du gehst, und erinnerst dich hinterher an alles.
Wobei Online-Hypnose helfen kann
Hypnose eignet sich vor allem dort, wo der Verstand allein nicht weiterkommt, etwa bei Themen, die sich hartnäckig halten oder emotional stark besetzt sind:
So läuft eine Online-Hypnose-Sitzung ab
Zuerst besprechen wir in Ruhe dein Anliegen und dein Ziel. Danach leite ich dich mit meiner Stimme Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung. Du sitzt oder liegst dabei bequem zu Hause, mit Kopfhörern und ungestört. In diesem entspannten Zustand arbeiten wir gemeinsam an deinem Thema. Am Ende führe ich dich sanft zurück. Für Hypnose brauchst du keine Praxis vor Ort: Ein ruhiger Raum und eine stabile Internetverbindung genügen, und viele Menschen lassen sich in ihrer vertrauten Umgebung sogar leichter darauf ein.
Warum Hypnose bei einer Psychologin?
Der Begriff Hypnosetherapeut ist in der Schweiz nicht geschützt. Umso wichtiger ist eine fundierte Ausbildung. Bei mir verbindet sich diplomierte Hypnosetherapie mit einem abgeschlossenen Psychologiestudium (MSc., Universität Basel). Das heisst: Wir arbeiten nicht mit Versprechen und Effekten, sondern seriös, verantwortungsvoll und auf dein Anliegen abgestimmt.
Marion Rudaz
Psychologin (MSc.) und diplomierte Hypnosetherapeutin. Ich begleite dich ruhig, klar und in einem Rahmen, in dem du dich sicher fallen lassen kannst.
– MarionDie Kosten entsprechen den regulären Sitzungen; eine Übersicht findest du auf der Seite Preise. Der erste Schritt ist immer ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, ob Hypnose für dein Anliegen das Richtige ist.